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漢方相談担当者の「おかげさま便り」2015年9月その1

佐賀県伊万里市、福岡県福岡市の回生薬局(かいせいやっきょく)です。回生薬局の漢方相談担当者たちが、普段感じたことを書かせていただいております「おかげさま便り」です!2015年9月号 その1です。「健康長寿」について「もりやま」が担当します


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■漢方相談担当者の「おかげさま便り」2015年9月その1

2015.09.30


佐賀県伊万里市、福岡県福岡市の回生薬局(かいせいやっきょく)です。

回生薬局の漢方相談担当者たちが、

普段感じたことを書かせていただいております「おかげさま便り」です!

2015年9月号 その1です。

7/23に国際宇宙ステーション(ISS)に向けて日本人で10人目の宇宙飛行士となった油井亀美也さんが出発して約1か月。

 

さまざまな科学実験を行うため5か月にわたって宇宙に長期滞在されるそうですが、そうなると健康管理もすごく大変になってきます。

 

宇宙は、人間にとって厳しい環境です。地上と違って重力がない宇宙では、血液などの体液が頭の方に移動して顔がむくんできます。

 

また、約90分で地球を1周するISS滞在中は頻繁に昼と夜がくるため、生活リズムの乱れによる不眠や作業効率の低下が起こることもあります。

 

骨量の低下や筋肉の衰え、免疫能力の低下、宇宙放射線の影響、ISSという限られた空間の中で長期間共同生活をするストレスなどもあります。

 

 

ただ、宇宙で健康を維持するための研究は、

 

例えば高齢者の骨粗しょう症や筋肉の衰えの予防、

 

夜勤やシフト勤務の方の健康維持など

 

、地上での健康問題を解決することとも関連していて、

 

健康長寿のヒントにもなります。これらの「宇宙医学」は、地上で暮らす私たちのための医学でもあるのです。

 

また、宇宙という非常に特別な環境の中でも健康を保つために大切なことは、

 

地上にいる私達と同じ規則正しい生活だそうです。

バランスのよい食事をとる、適度な運動をする、睡眠と休養を十分にとる、

 

などのごく基本的な健康管理をしっかり継続して行うことがとても重要だということです。

 

私達も健康な身体を維持できるよう基本を大事にしながら毎日の生活を送り、健康長寿を目指していきたいですね。

 

 

 

 

もりやま 拡大もりやま でした。

特に、肩こり、頭痛、めまい などのご相談をいただいております。 東洋医学の外治療、耳ツボや身体ののツボなども学んでいます。 福岡メンバーの中で一番のベテラン薬剤師です! 主勤務先:カイセイ薬局四つ角店

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