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ヒーリングヨガ、開催!

癒しの音色、クリスタルボウルとヨガのコラボです。

がんばりすぎて、心や身体がかたくなってませんか?

ぜひ、月一回の癒しのヨガで、リセットしに来られてください♡


伊万里駅前店イベント情報

■ヒーリングヨガ、開催!

2016.10.31


月に一回、最後の水曜日に毎月開催される、ヒーリングヨガ。

 

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ブログで何度かご紹介しましたが、クリスタルボウルとヨガがコラボした、講座です。

 

 

ヨガに入る前には、参加した方の体調チェックと先生のお話。

 

 

私はこの短いお話の時間が好きです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

今回は「きずな」についてでした。

 

 

よく聞く話ですが、人間って一人では生きられないんですって。

 

「自分だけ」よくすることはできなくて、誰か見守ってくれる、サポートしてくれると思うから、がんばろうとか良くなろうってするらしいです。

 

 

 

 

 

今日はダルク(DARC)でのお話。

 

ダルク(DARC)とは、薬物から解放されるためのプログラムを持つ、民間の薬物依存症リハビリ施設です。

 

 

 

 

薬物に限らずですけど、依存してしまった場合、一人ではぬけだすのはかなり至難の技です。

 

 

 

自分だけだと、「もういいや」とか「どうせ自分なんていなくたって」とやけになったりしても、一緒に闘ってる仲間がいる、支えてくれてる人がいる、という環境だと、抜け出せる可能性が飛躍的に上がるそうです。

 

 

 

依存、というのは、心が弱い人がなるイメージがあるのですが、本当はすごく頑張り屋さんなのだとか。

 

 

「助けて」

 

 

という、この一言が言えないのだそうです。

 

 

 

その一言が言えないことが、依存だったり、様々な心や体の病気に結びつくことも。

 

 

 

だから、みんな心も体ももっと力を抜いて、「おたがいさま」、の精神でいたいですね・・・・というお話でした。

 

 

 

 

 

ヨガって、今までの自分のイメージがスポーツクラブで美容のため、健康のためにしているイメージが強かったです。

 

 

 

でも未病ラボで様々な先生との出会いがあり、身体をうごかしているので運動なのだけれども、「心と体のつながりを感じる」という、もっとふかいものだったんだなぁ~としみじみ思いました。

 

 

 

 

 

 

 

さて、レッスン開始!

 

まずはこころを鎮めることから。

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普段なかなか伸ばさないところなので、血が巡っているのを感じます。

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姿勢を保つのに、意外と筋力っているのですね。

 

 

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時々、力を抜いてお休み。

 

疲労感や、血のめぐりを、自分のカラダと向き合って感じます。

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片足ポーズは、思いのほかグラグラと。

 

体幹をしっかりさせるのによいですね!

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ここちよい疲労感の中で、横になり「屍のポーズ」。

 

体の隅々まで力を抜くことって、意外と難しい。

 

 

一連のヨガ動きをとおして、やっと少しずつ抜けてくる感じです。

 

 

 

そして、クリスタルボウルの、癒しの演奏・・・(*^^*)

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いらない力を手放したあとに聞く音色は、身体の細胞にまで働きかけてくれる感じがします。

 

 

また、午後もがんばれそう!

 

 

 

でも、がんばりつつ、無理はしない。

 

 

がんばりやさんのあなた、ぜひ月1回、心と身体をリセットしにお越しください(^^)/

 

 

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さて来月のヒーリングヨガのお知らせです。

 

 

次回は 11月30日(水)   10:00~11:30    先着 10名様

 

 1レッスン  1500円

 

      ご予約受付中!

*ご予約、キャンセルは三日前までにお願いいたします。

 

 

漢方未病ラボ  TEL 092-406-0336

 

 

 

 

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