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午後はゆっくり・・・薬膳ヨガ☆

九州もついに梅雨入り!

だるおも~いこの時期、心も身体もヨガで湿気を吹き飛ばしましょう(^^)/


未病ラボイベント情報

■午後はゆっくり・・・薬膳ヨガ☆

2017.06.07

お休みのひととき、午後はゆっくり薬膳ヨガ。

 

 

 

 

 

湿気は関節の間に入り込み、重さや痛みなどを引き起こすことも!

 

ゆがみがちな背骨も、しなやかに伸ばして調整中…

 

 

 

 

3~5月の春は「肝」や「胆」の時期。

 

体の側面を走っている「肝胆の経絡」をしっかり伸ばして、心身ともにすっきり☆

 

 

 

 

さて、昨日九州は少し遅めの梅雨入りとなりました。

 

 

ジメジメして、この時期はだるくてつらい!といわれる方。

 

 

毎月テーマに合わせた薬膳茶とともに季節の養生法を学び、身体をすっきりさせてくれるヨガとのコラボ「薬膳ヨガ教室」、おすすめですよ(^_-)-☆

 

 

 

先月5月のテーマは「おなかの働きと水のめぐり」について。

 

ヨガとともに、鍼灸師の瀬戸よりおなかと水の排出に効果的なツボの説明や、漢方薬剤師の矢野より水出しに効果的な薬膳茶のご提供とプチ養生法についてお話をさせて頂きました。

 

 

 

 

そして6月は、湿気で「身体がだるおも~い・・・」という方におすすめ!

 

「カラダのだるさを吹き飛ばそう!」がテーマです。

 

ヨガとツボと薬膳茶のコラボ、心身ともに元気になること間違いなしですね♪

 

 

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

薬膳ヨガに興味がある方は、下記より詳細とお申し込みができます!

 

 

お昼ヨガ:6月8日(木)14:00~15:00

 

夜ヨガ:6月16日(金)19:30~20:30

 

お昼ヨガ:6月22日(木)14:00~15:00

 

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

 

梅雨はむくみだけでなく、関節に湿気が入り込むと痛みやこわばりなど、様々な症状も出やすくなります。

 

ぜひ、リラックスがてらお身体のメンテナンスにお越しくださいね(^^)/

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