外食が健康にとって大敵なのです。健康にとってとっても大事な鍵をにぎる臓器があります。それは、ズバリ肝臓なのです。肝臓は、身体の中で解毒という大切な役目を担う極めて重要な臓器です。その肝臓にとって、外食が大敵なのです。 健康診断を控えている方々の姿を見ていると、表現が悪いかもしれませんが、まるで試験前の学生さんのように感じます。しかし健康診断は健康でニコニコな生活を過ごすための転ばぬ先の杖です。 海外で食事をすると、日本人の人はお腹をこわすケースが少なくありません。急な腹痛や、特に急な下痢などにみまわれる方がいらっしゃいます。そんなときに注意しなくてはいけないのが、安易に下痢止めを飲まないことです。
